6 balli per tonificare tutto il corpo divertendosi

4. Bolliwood Dance per tonificare il corpo

Tra le nuove tendenze in fatto di danza ce n’è una proveniente direttamente dal cinema indiano. Si tratta della Bolliwood dance, un’altra tipica danza femminile che prevedere l’esecuzione di movimenti veloci e ritmati alternati da sequenze lente, che consente di arrivare a bruciare fino a 500 calorie all’ora e di tonificare i muscoli di tutto il corpo.

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