15 alimenti energetici e sani per ragazze sempre in movimento

Cereali integrali

I cerali integrali sono ricchi di fibre e per questo utilissimi per mantenere normali i livelli di glicemia. Questo aiuta a ridurre il senso di stanchezza, regolarizza l’intestino e fa sì che la linea giusta sia sempre assicurata.

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