Ti piace correre? Ecco 5 cose che dovresti sapere

1. Quando iniziare a correre

La corsa implica un certo impegno e si inizia a correre solo quando si è davvero allenati. Se sei leggermente in sovrappeso o sei non hai mai praticato uno sport è preferibile iniziare a camminare velocemente e, solo dopo un periodo in cui avrai preso confidenza con il movimento, passare alla corsa.

Pagina 2 di 6  « Precedente Successiva »