I 5 sport da praticare per sconfiggere lo stress

5.Yoga

Infine, il miglior sport antistress è sicuramente lo yoga. Attraverso la pratica di questa disciplina potrete ottenere diversi benefici, tra cui quello di rallentare il ritmo e ritrovare il vostro equilibrio. E’ ottimo da praticare in spiaggia con un gruppo di amiche.

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