I 5 sport da praticare per sconfiggere lo stress

4.Ballare

Uno dei modi migliori per scaricare lo stress è la danza. Scegliete lo stile che vi piace di più: danza moderna, jazz, hip hop o zumba. Non importa che siate brave, l’importante è che vi divertiate e che non pensiate alle cose negative della giornata. Quindi, lasciate andare il vostro corpo al ritmo di musica!

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