I 10 sport più efficaci per dimagrire

5.Free climbing

Non importa se sia all’aperto su una parete rocciosa o in palestra: il free climbing vi permette di bruciare 700 calorie all’ora poichè lavorerete con tutti i muscoli, soprattutto con quelli delle mani e degli avambracci. Ovviamente questo tipo di sport è sconsigliato a chi è in sovrappeso o soffre di problemi alle articolazioni.

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