I 10 cibi che fanno bene alla vista

Carote

Questo ortaggio è davvero un toccasana per gli occhi. Contiene vitamina A e betacarotene, sostanza caratterizzante di molti frutti e verdure arancione e che mantiene corpo e cornea sana. Potete consumarla in insalata, frullata, centrifugata insieme ad altra verdura, oppure come sano spuntino ideale anche per mantenere la linea.

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