I 10 cibi che fanno bene alla vista

Broccoli

Il broccolo contiene luteina e zeaxantina, preziosi antiossidanti che proteggono gli occhi dai radicali liberi e ne migliorano l’irrorazione sanguigna. Pare che questo ortaggio sia utile anche a proteggere dalla cataratta. Consumatelo spesso, è buono sia nelle zuppe che al forno!

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