Cambio di stagione, 5 cibi per combattere stanchezza e nervosismo

5. Uova contro la stanchezza
Infini, l’ultimo dei 5 cibi che aiutano a combattere stanchezza e nervosismo che vi vogliamo suggerire sono le uova, che contengono le importanti vitamine del gruppo B. Esse aiutano ad assimilare meglio sia i carboidrati sia le proteine e partecipano attivamente alla trasformazione degli alimenti in energia, ecco perchè sono così importanti da mangiare nei periodi in cui solitamente ci sentiamo più spente.

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