Cambio di stagione, 5 cibi per combattere stanchezza e nervosismo

1. Pistacchi alleati durante il cambio di stagione
La frutta secca è un vero toccasana per la nostra salute, se mangiata con moderazione e nelle giuste dosi. Tra i cibi che aiutano ad affrontare meglio il cambio di stagione, i pistacchi sono davvero ottimi poichè contengono una ricca fonte di magnesio che agisce sul sistema nervoso, calmando le tensioni e facendoci ritrovare il buon umore. Inoltre contribuiscono anche a migliorare l’efficienza del nostro sistema muscolare rendendoci più attive e scattanti.

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