Accessori fitness, i 4 must have per l’estate

2. Fitball
E’ un attrezzo da utilizzare a casa o in palestra e altro non è che una palla di gomma da utilizzare per alcuni particolari esercizi come ad esempio gli addominali oppure rafforzare la zona dei quadricipiti. Su internet trovate tantissimi video in cui potete non soltanto capire come utilizzare meglio questo accessorio per il fitness, ma anche avere dei veri e propri mini programmi di allenamento mirati.

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