15 spuntini light che aiutano a rimanere in forma

8. Cereali

I cereali sono ricchissimi di fibre e, per questo, aiutano la naturale regolarità dell’intestino. Mangiane un paio di cucchiaiate, magari unite a frutta fresca o a piccole gocce di cioccolato: la tua pancia ti ringrazierà e anche la tua forma fisica.

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