15 spuntini light che aiutano a rimanere in forma

3. Pane integrale
Pane integrale fatto in casa
Il pane integrale, soprattutto se biologico, è ricco di fibre, ideali per riequilibrare il nostro organismo. E’ disponibile in moltissime varianti, comprese quello alla farina di farro o di kamut. Oltre ad avere un buon sapore, aumenta il senso di sazietà, ed è perfetto per combattere il colesterolo alto.