15 spuntini light che aiutano a rimanere in forma

2. Banane

Fare uno spuntino leggero con una banana è un’idea assolutamente intelligente! Prima di tutto, le banane proteggono lo stomaco e, inoltre, aiutano ad abbassare la pressione sanguigna e a favorire anche la salute delle ossa e dell’intero organismo. Sono ricche di potassio, fibre e sono povere di sodio.

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