4 trucchi per addormentarsi in fretta ideali per chi fatica a prendere sonno

Spesso ci sono dei periodi nella nostra vita in cui stress e preoccupazioni disturbano la qualità del nostro sonno. C’è chi si sveglia molto presto, chi fa fatica a non svegliarsi più volte durante la notte e chi infine non riesce ad addormentarsi con facilità. Per ognuna di queste problematiche esistono dei rimedi del tutto naturali che possono aiutare a superare queste fasi. Oggi scopriamo insieme 4 trucchi per addormentarsi in fretta ideali per chi fatica a prendere sonno. Prendete carta e penna e segnateveli tutti!

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