I migliori cibi contro la stanchezza, combattila a tavola!

Banane

Le banane, se mangiate fresche, hanno delle blande capacità antidepressive ma, soprattutto, contengono molto potassio. La loro polpa, giallina e molto nutritiva, contiene abbondanti quantità di vitamina B2. Grazie alle loro proprietà, è consigliato mangiare le banane una quarantina di minuti dopo aver fatto della sana attività fisica!

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