I migliori cibi contro la stanchezza, combattila a tavola!

Spinaci

Braccio di Ferro ne andava matto e non è certo un caso. I cali di energia possono essere dovuti ad una mancanza di ferro, ferro di cui gli spinaci sono ricchissimi! Insieme al magnesio e alla vitamina C sono componenti fondamentali per la nostra dieta, gli spinaci in particolare modo, insieme ai legumi (tra cui le lenticchie), sanno davvero come tirarci su il morale.

Pagina 2 di 8  « Precedente Successiva »