Come riuscire a smettere di mangiare dolci, 9 consigli per le più golose

5.Frutta secca

Un ottimo sostituto dei cibi dolci e zuccherati è la frutta secca. Se venite colte da un attacco di golosità, invece delle caramelle o di qualche dolce scegliete questo cibo in grado di darvi un senso di appagamento e di sazietà.

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