Cibi anti sudore, i 7 alimenti perfetti per la stagione calda

2. Alimenti con calcio e magnesio

Per mantenere il corpo idratato e tenere bassa la temperatura, così da evitare di sudare, dovresti consumare alimenti ricchi di calcio e magnesio: latte, spinaci, pesce e uova sono degli alleati in questo caso!

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