8 alimenti per unghie e capelli sani e forti

Si sa che il buon cibo giova anche alla salute e all’aspetto fisico. Chi ha problemi di unghie fragili e capelli che si spezzano facilmente dovrebbe seguire una giusta alimentazione: quali sono i cibi per unghie e capelli sani e forti?
Sei pronta per dare una svolta alla tua dieta? Parti dalla tavola per iniziare a migliorare il tuo aspetto fisico!