6 consigli e rimedi naturali per calmare l’ansia

1. La passiflora

La passiflora è utilizzata spesso in erboristeria per preparare infusi utili per calmare l’ansia e l’insonnia. Di questa pianta vengono usati foglie e fiori che, una volta essiccati, possono essere impiegati per una tisana che ha un’azione rilassante e sedativa sul sistema nervoso. Ne puoi bere due tazze al giorno.

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