5 luoghi comuni da sfatare sul cibo per chi vuole rimettersi in forma

1.Depurare significa dimagrire

Oggi va di moda eliminare le tossine del corpo bevendo per alcuni giorni solo succhi e bevande depurative, nella speranza di perdere peso. Ebbene, quello del depurare per dimagrire è un sistema non nocivo, ma praticamente inutile se non accompagnato all’attività fisica e ad un’alimentazione sana.

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