5 cibi che aiutano ad aumentare la tua massa muscolare

5. Cioccolato fondente

Le più golose di voi saranno sicuramente molto contente: tra i 5 cibi che aiutano ad aumentare la massa muscolare non poteva certo mancare il cioccolato fondente! Oltre ad essere buono e gustoso infatti, è ricco di tantissime proprietà nutritive importanti per il nostro organismo e per i nostri muscoli tra cui ferro, magnesio, fosforo, potassio, calcio e pochissimo sodio. Se volete fare uno spuntino davvero da campionesse, allora potete provare a mangiare una banana con del burro di arachidi spalmato sopra e un po’ di cioccolato fondente!

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