10 insospettabili cibi light che dovremmo mangiare più spesso

8.Formaggio

Il formaggio, soprattutto se stagionato, non ingrassa ed è ricco di calcio. Inoltre una ricerca ha dimostrato che un consumo regolare di prodotti caseari aiuta a perdere i chili di troppo, diminuendo il grasso addominale. In più, previene l’insorgere di malattie dell’apparato cardiovascolare.

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