10 insospettabili cibi light che dovremmo mangiare più spesso

2.Patate

Siamo certi che tutti amano le patate, ma spesso vengono considerate come dei potenti nemici per la nostra dieta. Anche in questo caso non è vero. Ovviamente non si deve esagerare e non vanno mangiate con la pasta perchè hanno un indice glicemico alto. Potete quindi usarle come sostitute del pane!

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