10 buoni motivi per praticare uno sport

2.Favorisce la circolazione

Il movimento, insieme ad una alimentazione equilibrata e sana, aiuta il buon funzionamento del nostro apparato digerente. Questo è dovuto al fatto che il movimento favorisce la circolazione e dona tonicità ai muscoli dell’addome, aiutando quindi la motilità intestinale. Il pilates è l’ideale come sport da praticare, per via dei numerosi esercizi che si concentrano sull’addome.

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