I 10 cibi alleati della memoria

I legumi

Fagioli, ceci e lenticchie sono alcuni dei tanti legumi disponibili in commercio e sono sicuramente una fonte preziosa di proteine. Oltre a questo, i legumi sono una preziosa alternativa alla carne e grazie all’alto contenuto di acido folico sono utilissimi per migliorare le capacità di apprendimento e memorizzazione degli argomenti.

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