I 10 cibi alleati della memoria

Frutti rossi

Mirtilli, ciliegie, ribes nero, lamponi, more, uva spina, e anche le fragole migliorano l’attività neurologica e sono sicuramente tra i cibi alleati della memoria. Gli antiossidanti migliorano il flusso sanguigno al cervello e le proantocianidine proteggono il cervello dall’effetto delle tossine ambientali. Sono frutti utilissimi a migliorare la nostra memoria e la concentrazione.

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