I 10 cibi alleati della memoria

Agrumi

Limoni, arance e pompelmi fanno benissimo alla salute e sono importanti fluidificanti del sangue ricchi di Vitamina C che contrasta i radicali liberi. Il consiglio è quello di consumare un agrume o per merenda o colazione. Per chi la preferisce, è ottima anche la spremuta poichè conserva tutte le proprietà nutrizionali degli agrumi.

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