5 consigli per mantenersi attive per tutta la giornata

4.Fare colazione
4Ragazza che fa colazione
Molto importante per restare attive tutta la giornata è fare una buona colazione. E’ un’abitudine fondamentale perchè vi permetterà di assicurarvi le riserve energetiche per i lavori che dovete svolgere. Assicuratevi di mangiare carboidrati, frutta fresca e cereali in maniera bilanciata.