I 10 cibi alleati della memoria

Broccoli
broccoli


I broccoli, così come i cavoli e cavolfiori, sono alimenti utili per memorizzare concetti e esprimersi meglio. Aumentano sia l’attenzione e sia la concentrazione prevenendo malattie come l’Alzheimer e la demenza. Il broccolo infatti è un alimento ricchissimo di vitamina c che oltre ad essere un antiossidante, rinforza tutti i vasi sanguigni compresi quelli del cervello. Potete utilizzarlo per condire la pasta o come contorno con un filo di olio d’oliva.

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Pubblicato giovedì 12/03/2015 in , ,

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