Sport per l’autunno, come scegliere quello più adatto a te

Sport per l’autunno
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È arrivato l’autunno e si riprende a fare sport, ma grazie al clima ancora mite si ha voglia di passare ancora un po’ di tempo all’aria aperta. Ecco allora alcuni sport per l’autunno e come scegliere quello più adatto a te. Quando si decide di far sport bisogna tener presente il risultato che si vuole ottenere, ma non solo: non si deve dimenticare che l’attività fisica è anche un piacere e se già si conosce il proprio sport preferito, il gioco è fatto!
Se dovete buttare giù dei chiletti e vi piace stare all’aria aperta potete praticare il ciclismo o la corsa. Entrambi fanno consumare molta energia, negli sport aerobici si bruciano i grassi quindi è perfetto per chi vuole perdere peso e passare tempo all’aria aperta.
dimagrire jogging

Pubblicato mercoledì 08/10/2014 in

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